趣味や興味を追求する
自分の好きなことに時間を費やすと楽しみや満足感が得ることができてご機嫌になれます。私は30代になってからゴルフレッスンに通いゴルフが上手くなるにつれて婚活も上手くいった気がします。
リラックスとストレス発散
大人になるにつれてストレスが溜まってる事を見て見ぬふりをする人がいます。自分に素直になってストレス解消する方法を取り入れることが重要です。私は身体が超絶硬いのですがヨガをしたり、好きな入浴剤を入れキャンドルを焚いたりしてリフレッシュしていました。心身のバランスが保たれご機嫌になれます。
社会的つながりとコミュニケーション
友人や家族とのコミュニケーションを大切にし、良好な人間関係を築くことで心の安定や幸福感を得ることができます。私は20代の頃仕事ばかりで両親とのコミュニケーションを怠っていました。婚活が上手くいく頃には元々仲が悪かった訳ではありませんが両親との仲もより深まっていたような気がします。人との交流や笑顔を共有するとご機嫌になれます。
誰かに依存せず自立してる女性ってかっこよくて魅力的ですよね。自分で自分のご機嫌が取れると1人でも幸せでも2人だともっと幸せ！と思えるような相手と巡り会えます。
以上自分で自分のご機嫌を取る3つの方法の話題でした。
